POR: MICHAEL BALCAZAR Siempre ha sido una pregunta y duda frecuente dentro de las personas que practican algún deporte o simplemente realizan actividad física, de cuánta agua o bebida deportiva deben de consumir al realizar su actividad física. Existen recomendaciones generales de ingesta de líquidos como lo son: 120 a 200 ml por cada 20-25Sigue leyendo «Hidratación y actividad física»
EL OTRO LADO DEL FOOTBALL 