Se habla mucho de la iniciación deportiva en el futbol americano y cuál es la mejor manera de empezarlo pero ¿Qué dice la ciencia? Se ha establecido la importancia de la fuerza, potencia y velocidad para el éxito en el futbol americano. Sin embargo, la mayoría de las habilidades motoras se desarrollan hasta los 6-8Sigue leyendo «Football americano en niños»
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Nutrición en el football
SISTEMAS ENERGETICOS POR: LIC. MICHAEL BALCAZAR Cuantas veces nos hemos preguntado ¿Qué debo de comer exactamente cuándo realizo esta actividad física o este deporte? ¿Debe ser igual mi alimentación que la de mi amig@ o compañer@ en un deporte de conjunto donde tenemos diferentes posiciones? Para conocer eso debemos de hablar un poco sobre elSigue leyendo «Nutrición en el football»
Hidratación y actividad física
POR: MICHAEL BALCAZAR Siempre ha sido una pregunta y duda frecuente dentro de las personas que practican algún deporte o simplemente realizan actividad física, de cuánta agua o bebida deportiva deben de consumir al realizar su actividad física. Existen recomendaciones generales de ingesta de líquidos como lo son: 120 a 200 ml por cada 20-25Sigue leyendo «Hidratación y actividad física»
EL OTRO LADO DEL FOOTBALL 